JAM BIOLOGIS VS UTANG TIDUR

AKSES SEHAT INDONESIA: JAM BIOLOGIS VS UTANG TIDUR Dalam pengaturan tidur, jam biologis berdetak dan memberikan sinyal-sinyal yang memberikan sensasi segar dan penuh vitalitas. Biasanya rangsangan sadar ini mencapai puncak pada pukul 09.00 dan pada pukul 21.00. namun,...